Массаж считается одним из древнейших видов физиотерапии, который, вероятно, появился в тот самый момент, когда Homo erectus, уставший после охоты, вернулся в свою пещеру и решил, что нужно что-то сделать с его мышечным дискомфортом.
Правда это или нет, но люди давно признавали преимущества воздействия на свое тело различных видов прикосновений, поглаживаний, разминания, массажа и надавливания.
На протяжении всего правления Желтого Императора
Что касается Китая, то методы массажа были известны там еще со времен полумифического Желтого Императора Хуанди. Тем не менее, «Публикация истории» или «Книга записей» Шуцзин (书经/ shū jīng), часть конфуцианского Пятикнижия, сообщает, что 4700 лет назад проповедник Юй Фу при дворе Хуанди освоил методы массажной терапии для лечения некоторых болезней и недугов.
Один из самых известных трактатов традиционной китайской медицины, «Хуанди Нэйцзин» (Внутренний канон Хуанди), датируемый «всего лишь» 300 годом до н.э., дает наиболее подробную теорию и обоснование «сущности бытия, силы ци и жизненной силы». Этот трактат заложил многовековую основу для многочисленных методов самопознания, самоорганизации и достижения индивидуальной красоты, как внутренней, так и внешней.Читать акупунктур валенсия Для того, чтобы сайт
В целом, клиническое издание Жёлтого Императора в своих отдельных частях представляет собой учебник по теории привлекательности и практическое руководство по её достижению с помощью массажа.
От слабости конечностей
На протяжении династий Цинь и Хань (т.е. с 221 г. до н.э. по 220 г. до н.э.) массажная терапия стала неотъемлемой частью китайского медицинского арсенала и широко использовалась для лечения таких расстройств, как «вялые холодные руки и ноги», «ощущение онемения», «мышечное напряжение» и «мышечная ригидность».
Также появились трактаты, полностью посвящённые массажу. Однако оригинал самой первой работы такого рода — десять частей «Классического массажа Хуанди и Ци Бо» — так и не был опубликован. Тем не менее, некоторые из содержащихся в них идей известны.
Например, вот это: «В основных районах Китая очень высокая влажность, и многие жители испытывают боли, ломоту и онемение в конечностях и суставах. Это состояние вызвано воздействием сильного ветра, холода и влаги, а лучшими методами лечения являются даоинь и массаж».
В 1973 году во время раскопок в Мавандуе в Чанше (провинция Хунань) были обнаружены древние китайские медицинские послания: 10 на шелке и 4 на бамбуковых слайдах. Эксперты считают, что эти тексты, скорее всего, были созданы между 168 и 215 годами до нашей эры, во времена империи Цинь или ранее.
Для отбеливания кожи
Советы по поддержанию красоты содержатся, по меньшей мере, в таких посланиях Мавандуя, как «У Ши Эр Бин Фан» (五十二病方) или «Рецепты лечения пятидесяти двух болезней», «Даоинь Ту» (導引圖) или «График упражнений Дао Инь» и «10 вопросов» или «Ши Вэнь».
Вот, например, один из советов по красоте из произведения «Ши Вэнь»: «Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала белой и чистой, как шелк, посмотрите, как питается гусеница-разведчик, сопоставляя ее действия с улучшениями Инь-ян [давление]. Если человек ест экологически чистые продукты, он сам становится зелёным; если он потребляет жёлтые продукты, он сам становится жёлтым. Таким образом, цвет вашей кожи зависит от того, какой из пяти цветов вы употребляете в пищу.
Если вы хотите регулярно употреблять продукты, содержащие инь, то лучше всего подойдут плоды кипариса. Употребление источников силы (коровье и овечье молоко, а также суп из их половых органов) может остановить старение и восстановить физическую силу, а также сделать вашу кожу мягкой и сияющей.
В последние годы правления династии Хань китайские императоры и их врачи продолжали проявлять интерес к поддержанию здоровья и красоты. Одним из самых известных трактатов о здоровом образе жизни того времени является работа доктора Хуа Туо, разработавшего уникальное упражнение под названием «Пять игр животных» — У Цинь Си (五禽戲).
О роли добрых дел
Китайский учёный и алхимик Гэ Хун, автор бессмертного труда «Баопуцзы» (抱朴子/ Baopuzi), написанного в 317-320 годах, также размышлял над вопросами элегантности. Обсуждая возможность обретения вечной жизни, Гэ Хун советует, что для этого необходимо накапливать добрые дела, которые записываются в книге Судьбы, как и все наши неблаговидные поступки.
Вы можете стать земным бессмертным, совершив 300 добрых дел, в то время как для достижения статуса небесного существа требуется 1200 добрых дел. Однако накопительная система полностью не работает, и как только вы согрешите, вам нужно будет снова начать считать свои добрые дела. Принимать специальные средства можно только после совершения достаточного количества добрых дел.
Более точные рекомендации по массажной терапии приведены в приложении к каждому разделу работы Чжу бин юань хоу лунь (550-630) «Суждения о причинах и признаках всех состояний».
Вот один из способов: «Потрите руки друг о друга, пока не почувствуете тепло, затем помассируйте лицо ладонями, используя движения вверх-вниз. Повторите это 14 раз, чтобы высвободить избыток ци из печени и оживить цвет лица. Аналогично, сначала помассируйте руки друг о друга, а затем потрите тело движениями вверх-вниз». Эта «сухая ванна» поможет защитить тело от холодного ветра и облегчить недомогания (например, головные боли), вызванные патогенным холодным ветром.
За прошедшие тысячелетие и пятьдесят процентов достоверность этих наставлений Чао Юаньфана неоднократно подтверждалась. Точно так же, как и рекомендации «короля китайской медицины» Сунь Симяо, который общался с императорами двух династий — Суй и Тан, — были признаны правильными.
Стоит больше тысячи монет
Советы по массажу являются неотъемлемой частью трудов Сунь Симяо «Бэйцзи Цянь Цзинь Яофан», или «Основные рецепты, которые стоят тысячи золотых монет» (备急千金要方). Автор, Санлайт Симяо, дожил до 102 лет (581-682) и оставался бодрым и психически здоровым до конца своих дней.
Благодаря его активной рекламной деятельности, империя Суй, и особенно империя Тан, стали «золотым веком» китайской массажной терапии. Китайская популярная массажная терапия никогда прежде не пользовалась такой популярностью.
Специализированные массажные салоны с квалифицированными специалистами открылись по всей стране. Благосостояние значительной части китайского общества возросло, что позволило всё большему числу людей получать терапию не только для физического здоровья, но и для красоты.
В более поздние периоды Китайской империи — династии Мин и Цин — косметический массаж стал обязательной частью повседневной жизни для высшего общества, императора и его окружения, высокопоставленных чиновников и военачальников. Что касается низших слоев китайского царства, у них было мало времени на сохранение привлекательности своих лиц и тел.
Идеологическая привлекательность
На протяжении всего коммунистического периода в Китае (и особенно в первое десятилетие после образования Китайской Народной Республики в 1949 году) традиционная медицина и массаж как ее часть рассматривались в контексте социального наследия нации.
Тем не менее, ясно, что они рекламировали в первую очередь практики, связанные с поддержанием здоровья, а не внешнюю привлекательность, которая в годы «культурной революции» вполне могла стать причиной обвинения ее владельца в чрезмерной «буржуазности».
Пропаганда идей сдержанности в коммунистической жизни сопровождалась требованием скромности в одежде и, конечно же, отсутствием косметических излишеств, даже тех, которые имеют многовековые традиции.
В основном, традиционная китайская элегантная массажная терапия должна была подождать до появления новых методов. Подул ветер перемен, Китай провозгласил политику «открытой культуры» и в конечном итоге позволил своим жителям снова тратить силы, время и деньги на то, чтобы быть привлекательными, в том числе с помощью традиционных китайских методов косметического массажа.